Motywacja to klucz do sukcesu w sporcie. Bez niej nawet najbardziej utalentowany zawodnik nie osiągnie pełni swojego potencjału. Jako trener mentalny często słyszę pytania: Jak motywować młodych sportowców? oraz Co

Czym jest wizualizacja w sporcie? Wizualizacja to technika mentalna, która polega na tworzeniu w umyśle realistycznych obrazów, odczuć i doznań związanych z określoną sytuacją sportową. Może to być np. przebieg